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スレッド名：オスグッド...
投稿ＩＤ：11020
名前：彩たま子
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温めて体の柔軟性が上がるのであれば、お風呂に入らない子なんていないので硬い子はいなくなりますね。
ストレッチを行う前に温めると一時的に筋肉が緩み、効果的で痛め難いと言う意味で温めたほうが良いと言ってると思いますよ。
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